Vinyasa Yoga ist ein fließender, aktiver Yogastil, bei dem Atem und Bewegung sanft miteinander verbunden werden. Die Übungen gehen harmonisch ineinander über und stärken Körper und Geist.
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, bei dem Positionen mehrere Minuten gehalten werden. Es wirkt tief auf Faszien und Bindegewebe, fördert Entspannung und hilft dem Körper, Stress loszulassen.
Prä- & Postnatal Yoga
Pränatal Yoga stärkt den Körper in der Schwangerschaft, löst Verspannungen und fördert Wohlbefinden und Ruhe für Mama und Baby. Postnatal Yoga unterstützt die sanfte Rückbildung, kräftigt gezielt Beckenboden und Mitte und schenkt dir wertvolle Me-Time, um neue Kraft für den Alltag mit Baby zu tanken.
Workshops
Artasana: Yoga & Paint / Create Eine kreative Auszeit mit Yoga Für Entspannung, Selbstausdruck und Freude.
Samstag, 06.06.2026 von 16:00-19:00 mit Fee von Dein_Buntwerk
Einmalige Probestunde (nach Vereinbarung)
10€
Das Yogastübchen
Das Yogastübchen ist ein liebevoll gestalteter Raum zum Ankommen, Durchatmen und Wohlfühlen. In einer ruhigen, warmen Atmosphäre findest du Raum für Bewegung, Entspannung und bewusstes Sein. Hier darfst du Loslassen, neue Energie sammeln und ganz bei dir ankommen. Es ist deine Zeit und du bist dir dein/e beste/r Freund/in.
Ein gemütlicher, minimalistischer Raum mit warmem Holzboden - ideal für kleine Gruppen und eine persönliche, ruhige Yogapraxis.
Das bin ich
Ich bin Thea - Yogalehrerin, Mama und jemand, der weiß, wie wichtig kleine Inseln der Ruhe im Alltag sind. Für mich ist Yoga weit mehr als die körperliche Praxis. Es ist ein Weg, der mich unterstützt, bewusster zu leben, mit mir selbst in Verbindung zu bleiben und liebevoller mit meinem Körper, Inneren und meiner Umwelt umzugehen.
Yoga hilft mir, inmitten von Familie, Arbeit und dem ganz normalen Chaos des Lebens immer wieder zurückzukehren. Diese Erfahrung möchte ich in meinen Stunden weitergeben: einen Raum, in dem du dich sicher, gesehen und eingeladen fühlst, dir Zeit für dich zu nehmen - zum Atmen, Ankommen, Loslassen und Sein.
